Отсутствие привязанностей — это не безразличие и не отказ от действий. Это осознанное отношение к жизни: я в контакте с тем, что есть, и позволяю происходить тому, что происходит. Состояния лучника: три позиции Что делать в трудной ситуации Прежде чем начать действовать, остановись.Спроси себя:— Ради какого «приза» я сейчас стреляю?— Могу ли я сделать шаг, не расстраивая…
1. Прежде чем действовать в трудной ситуации — остановитесь и вспомните о лучникеКогда на этой неделе вы столкнётесь с вызовом или сложностью, не бросайтесь сразу в действие. Вместо этого сначала задержитесь и подумайте над историей о лучнике. Спросите себя: вы стремитесь к «золотому призу» (одержимость результатом) или готовы действовать, не цепляясь за награду? Примените эту…
1. Привязанность как источник потери сил и тревогиКогда человек превращает что-то в цель и озабочен результатом (победой, наградой), его мастерство не страдает, но его разделяет приз. Возникает нервное напряжение, страх неудачи и истощение энергии. Это состояние большинства людей. 2. Свобода от привязанностей — это не бездействие, а иное качество действияОтсутствие привязанностей не означает отказа от…
Я ни на что не надеюсь. Я ничего не боюсь. Я свободен. — Никос Казантзакис Означает ли «отсутствие привязанностей», что мы не должны участвовать в совершенно человеческих, творческих начинаниях — таких, как надеяться, мечтать и делать всё от нас зависящее? Вовсе нет. Отсутствие привязанностей — это новый взгляд на мир. Это отношение готовности, которое гласит:…
Болезненная память и вопрос «Как удалить?» Вы знаете, если вы человек, возможно, скорее всего, у вас существует какая-то определенная память — очень болезненная, осень труднопереваримая, неудобоваримая, с острыми углами. Каждый раз, когда эта память приходит в ваше внутреннее пространство, вторгается в него, вы оказываетесь на кресте, на распятии. Уж так вот, ни больше ни меньше….
На протяжении предыдущих недель мы обсуждали вопрос привязанности и насколько привязанность формирует наше восприятие самих себя. Насколько мы определяемся, определяем себя согласно нашим привязанностям. Феномен обусловленности (conditioning) Неделя десятая имеет несколько другой оттенок. Здесь мы впервые встречаемся, не напрямую, но опосредованно, с феноменом, который на английском языке называется conditioning. На русский язык это можно привести, наверное,…
Великая мудрость от кого-то умного:Эго ныть: «Вот когда всё будет пучком, тогда я и успокоюсь».Дух закатывает глаза: «Успокойся уже, придурок, и тогда всё само устаканится». А теперь по факту: Вы когда-нибудь замечали, что у вас в голове сидит маленький диктатор? Нет, не тот, который заставляет вас вставать с утра, а другой — который знает, как…
Всё просто. Представь, что с самого детства тебе в голову установили программу, как в компьютере. Ты об этом даже не знаешь, но она работает каждый день. Вот о чём этот текст простыми словами: 1. В твоей голове живёт «пульт управления», который ты не покупалС детства тебе вдолбили: как надо жить, каким надо быть, что люди…
Главная мысль:Твой покой не зависит от того, как сложится мир. Мир выстраивается сам, когда ты находишь покой внутри. Что такое «программа»?Это набор невидимых требований в твоей голове о том, какими должны быть люди, ты сам и жизнь вокруг. Эту программу написали родители, общество и культура, а не ты. Как работает «компьютер»: Важное открытие:Ты не виноват в своих…
Как работать с уже прошедшей ситуацией: Как работать с текущими (новыми) ситуациями: Главный навык, который нужно тренировать: