ИДЕЯ 1. КТО ВИНОВАТ? Оказывается, я думал, что я несчастлив, потому что у меня мало денег, нет второй машины и соседская собака лает по ночам. А автор говорит: нет, дорогой, ты несчастлив, потому что ты привязан. То есть это я сам виноват. Классика! Психологи и философы веками отрабатывают один и тот же гениальный приём: «Тебе больно?…
ИДЕЯ 1. В ЧЁМ ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА НЕСЧАСТЬЯ? Представь, что ты твёрдо уверен: «Я не буду счастлив, пока у меня не будет вот этой машины» или «Я не могу быть счастлив без этого человека». Так вот, автор говорит: именно эта мысль и делает тебя несчастным. Не отсутствие машины или человека, а твоя твёрдая уверенность, что без…
1. ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ (напомни себе) Привязанность — это не любовь и не радость. Это убежденность: «Без этого человека, вещи или результата я не буду счастлив». Именно эта мысль, а не отсутствие желаемого — источник моего несчастья. 2. ДВЕ СТОРОНЫ ПРИВЯЗАННОСТИ (честный взгляд) Кажется, что дает А на самом деле дает Вспышку восторга Постоянную тревогу потери Удовольствие…
Как работать с привязанностями (пошагово): 1. Составьте «список привязанностей» Выпишите на лист бумаги всё, без чего, как вам кажется, вы не будете счастливы. Будьте честны: включайте людей, вещи, результаты, убеждения, статус, привычки. Это первый шаг к осознанию. 2. Анализируйте боль как индикатор Выберите из списка одну привязанность и задайте себе вопросы: 3. Наблюдайте за «вспышкой»…
1. Привязанность как корень несчастья Привязанность — это не просто любовь или симпатия, а убежденность (вера) в том, что счастье невозможно без определенного человека, вещи или результата. Именно это убеждение, а не отсутствие желаемого, является единственной причиной несчастья. 2. Двойственная природа привязанности: иллюзия счастья Любая привязанность имеет две стороны: 3. Жизнь в состоянии «кошмара» Всё,…
История… это кошмар, от которого я пытаюсь пробудиться». Джеймс Джойс Вглядитесь внимательнее, и вы увидите, что единственная и подлинная причина несчастья — это привязанность. Привязанность — это убежденность в том, что без чего-то, кого-то или какого-то исхода вы не сможете быть счастливы. Как только привязанность захватывает вас в свои тиски, вы начинаете изо всех сил,…
Мы продолжаем тему, поднятую в начале этой недели, — корень всех страданий. Страдания — это нормально. Скажите, вы не знакомы с опытом боли в сердце? Я говорю не об ишемической болезни, а о боли эмоциональной, психологической. О том, что мы называем страданием. О глубокой и длительной боли в самом центре вашего существа. Шутки в сторону….
Тема недели: корень всех страданий. Как увидеть и отпустить то, что держит вас в плену? И ключевое слово, фокусное слово — привязанность. На этой неделе мы делаем наш первый подход к топику привязанности. Вы можете увидеть различия. То есть, если вы были знакомы с топиком буддизма, с темой буддизма, вы, возможно, знакомы со словом «желание». В…
Краткий гид по просветлению для чайников, которые всё ещё проверяют лайки Основная предпосылка: Ты — ходячая фабрика по производству несчастья, а главный инженер на ней — твоя привязанность к вещам, которые в итоге всё равно превратятся в пыль. Поздравляю! Идея №1. Ты — хомяк в золотом колесе твоих же хотелок.Общество тебе впарило красивую сказку: «Счастье —…
Представь, что твоё счастье — это чистый, ровный свет лампочки в твоей комнате (в душе). 1. В чём главная проблема? А проблема в том, что ты всю жизнь развешиваешь перед этой лампочкой разные красивые абажуры и думаешь: «Вот сейчас будет свет!». Эти абажуры — твои привязанности: Ты веришь, что без этого конкретного абажура у тебя вообще не…