Идея первая. Вы сами себе враг Когда вам плохо, страшно или обидно, вы обычно думаете, что виноваты другие люди или обстоятельства. На самом деле виноваты только вы. Точнее, не вы сами, а то, за что вы цепляетесь. Пример: вы злитесь на мужа или жену, потому что они делают не так, как вы хотите. Но злость…
Идея первая. Проблема не в мире, а в голове Большинство людей думают так: «У меня проблемы, потому что вокруг всё плохо. Мир несправедлив. Люди достали. Обстоятельства сложились неудачно». Автор текста говорит обратное. С реальностью всё в порядке. Реальность просто есть. Она не плохая и не хорошая. Она такая, какая есть. А вот то, что мы…
Мысль первая: бояться смерти — глупо, потому что из-за этого страха вы на самом деле не живёте.Представьте себе человека, который так боится упасть, что никогда не выходит из дома. Он сидит в четырёх стенах, дрожит и думает, что защищает свою жизнь. Но разве это жизнь? Это существование. Так и большинство людей: они так боятся потерять…
1. Когда мы слишком сильно хотим выиграть, мы проигрываем себе Представьте, что вы участвуете в соревновании. Если вам всё равно, какое место займёте, вы действуете легко, свободно, у вас всё получается. А если на кону стоит что-то очень важное — большие деньги, чужое мнение, ваша репутация, — вы начинаете нервничать, руки трясутся, вы ошибаетесь там,…
1. «Знать» — это не то же самое, что «понимать всем нутром» Представьте, что Вы переходите дорогу на красный свет. Вы знаете, что это опасно. Вас учили в школе, Вы сто раз слышали по телевизору. Но Вы всё равно переходите. Знание есть, а толку ноль. А теперь представьте, что Вы однажды чуть не попали под машину….
Всё просто. Представь, что с самого детства тебе в голову установили программу, как в компьютере. Ты об этом даже не знаешь, но она работает каждый день. Вот о чём этот текст простыми словами: 1. В твоей голове живёт «пульт управления», который ты не покупалС детства тебе вдолбили: как надо жить, каким надо быть, что люди…
1. Вы разучились получать удовольствие от простых вещей Раньше вы могли съесть простое яблоко и порадоваться. А сейчас вам нужна шоколадка, потом ещё одна, потом чипсы с необычным вкусом, потом ещё что-то. Или вам скучно просто сидеть и смотреть в окно — вам нужно включить телевизор, одновременно листать телефон и ещё что-то жевать. Проблема не…
1. Вас с детства приучили к «вкусняшке», от которой трудно отказаться Представьте, что ребёнку дали сладкую конфету с наркотиком. Сначала ему вкусно, а потом он уже не может без неё жить. У него ломка. С Вами сделали то же самое, но «конфета» — это не яд, а чужое одобрение. Вас с детства приучили, что вам обязательно…
Представь, что ты пришел в гости к другу, а у него на столе стоит ваза с конфетами. Ты можешь взять конфету, с удовольствием съесть и пойти дальше. А можешь схватить конфету, зажать в кулаке, бегать с ней по квартире, кричать «моя!», никому не давать, бояться, что отнимут, и в итоге съесть ее уже мятой и…
Представь, что счастье — это твоя рука. А привязанности — это когда ты вцепился в что-то мёртвой хваткой и думаешь: «Вот это мне нужно, без этого я пропаду». Текст говорит простую вещь: ты и так можешь быть счастлив. Прямо сейчас. Без всего этого. Звучит как бред? Сейчас объясню. Почему мы страдаем Смотри, мы привыкли думать, что…