Духовный реализм: что делать, когда пробуждение осталось на уровне идей. О зрелой практике, честности с собой и жизни без анестезии.
Почему мы сами подкидываем петарды себе под ноги, а потом кричим от страха. Игры 3-й степени по Берну, анатомия самосаботажа и выход из рукотворного ада через ACT.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни оказывался в душной ситуации, когда общее пространство — будь то рабочее совещание, встреча друзей, клуб…
Почему близость превращается в ловушку поглощения? Разбираем метафору Кроноса и Афины, психологическую гибкость и практики АСТ, возвращающие живой контакт.
Отец Энтони де Мелло говорил: привязанность — злейший враг любви. Разбираем, почему «ты моё счастье» надевает наручники, и как выйти из созависимости.
Почему здоровый эгоизм — это вопрос нормализации («я окей»), а не черствости? Разбираем три вида эгоизма, ловушку жертвы и методы ACT-терапии для поиска истинного интереса.
Почему мы живем как «спящие короли», управляемые внутренним Гнилоустом, и как 5 радикальных уроков Энтони де Мелло помогают сбросить морок социальных программ и вернуть себе власть над жизнью.
Владимир Немчин о курсе Энтони де Мелло: как перестать «коллекционировать» техники, увидеть корень страданий и пробудиться от кошмара чужих историй. Читайте!
Мы часто привязаны к своим убеждениям и видим мир через их призму, из-за чего теряем простые истины. Освободить интеллект можно, временно отбросив дорогие нам идеи и взглянув на мир «как если бы» без предвзятости. Это не изменит реальность, но откроет нам новый способ её осмысления.
Мои духовные поиски оттолкнули семью, чьи ценности были противоположны моим. Это привело к отчуждению и отказу в поддержке. Важно осознать, как насилие и токсичные идеи разрушают общество. Вместо конфликтов, стоит остановиться и исследовать свои мотивы и убеждения.
Мы часто запутываемся в сложных концепциях и усложняем путь к истинному пониманию. Реальное осознание приходит из простого наблюдения, а не из ментальных конструкций. Основные принципы йоги не требуют интеллектуальных изысков, а простое стремление к истине и спокойствие ума являются ключом. Мы можем игнорировать простые истины и стремиться к сложным решениям, однако замедление, внутреннее успокоение и глубокое стремление являются необходимыми для истинного понимания и прогресса на духовном пути.
Подпишитесь, чтобы получать ключевые статьи по психологии, АСТ-терапии и осознанности прямо на почту.
Мы отправили вам письмо с подтверждением.