Это шоу не длится долго
Если взглянуть на свою жизнь с достаточной долей честности, под определённым углом становится виден огромный объём пустой растраты — растраты…
Духовная жаба
Проще отказаться, игнорировать или сделать вид, что не замечаешь, чем осознанно строить здоровые отношения — с собой, с другими, с миром…
Мартышка во внутреннем космосе
Начиная с самого начала нашего духовного пути, нас одолевает ряд не покидающих сомнений. Мы задаёмся вопросом: нужно ли нам медитировать или нет?…
От Кроноса к Афине: как выйти из ловушки поглощения и обрести психологическую гибкость
Почему близость превращается в ловушку поглощения? Разбираем метафору Кроноса и Афины, психологическую гибкость и практики АСТ, возвращающие живой контакт.
В ком твоё счастье?: Как отличить истинную любовь от эмоциональной созависимости и тюрьмы страха
Отец Энтони де Мелло говорил: привязанность — злейший враг любви. Разбираем, почему «ты моё счастье» надевает наручники, и как выйти из созависимости.
Здоровый эгоизм и нормализация: как выйти из ловушки самопожертвования и найти свой истинный интерес
Почему здоровый эгоизм — это вопрос нормализации («я окей»), а не черствости? Разбираем три вида эгоизма, ловушку жертвы и методы ACT-терапии для поиска истинного интереса.
Жизнь из Истинного Центра
Узнайте, как интегрировать концепцию психического существа Шри Ауробиндо и ACT-терапию. Практическое руководство по преодолению избегания опыта и жизни из истинного центра.
Духовный материализм и духовное избегание
Что такое духовный материализм и духовное избегание? Разбираемся, как эго использует духовные практики для самообмана, и учимся видеть ловушки на пути.
Жизнь как зебра: почему мы несчастны, даже если всё хорошо? | ACT-терапия, слияние и избегание
Как слияние с мыслями и избегание боли создают страдание. Практика ACT-терапии, критика духовного шопинга и выход из сценария жертвы. Честный анализ и выводы.
Духовность как побег. Почему я 20 лет играл в игры с Богом
Почему психотерапия кажется «грязной», а духовность — «чистой»? Как мы заключаем сделки с Высшей силой и почему это путь в тупик. Личная история о 20 годах в Интегральной Йоге, духовном байпасе и том, как я научился «клеить проколотые шины» вместо мечтаний о космосе.
