Текст-памятка (Энтони де Мелло “Осознанность”. Часть 45)

О восприятии и предубеждениях
Помните: ваши убеждения — это не истина в последней инстанции, а лишь «очки», через которые вы смотрите на мир. Эти очки могут быть окрашены воспитанием, средой или идеологией. Пока вы не осознаете, что они у вас есть, вы не увидите реальность такой, какая она есть. Спасение — в осознании собственной предвзятости.

Об идеологии и догмах
Ни одна идеология не способна вместить в себя всю полноту жизни. Жизнь — это тайна, она всегда шире любых формул. Как только вы начинаете смотреть на мир через жесткую идеологию, вы перестаете замечать реальность. Не пытайтесь подогнать жизнь под схему — учитесь воспринимать ее как есть.

О сомнении и вере
Сомнение важнее слепого поклонения. Человек, который слепо обожает свою идеологию, опасен (вспомните фанатиков и террористов). Тот, кто умеет сомневаться, остается человеком. Применяйте это правило к себе: подвергайте сомнению не только чужие, но и свои собственные убеждения.

Об одиночестве и самодостаточности
Научитесь различать два состояния:

• Тягостное одиночество — это когда вам плохо без других, вы зависимы от них.
• Благостное уединение — это когда вам хорошо с самим собой.
  Старайтесь идти ко второму. Только наполнив себя, вы сможете прийти к другим не как нищий за подачкой, а как император, готовый к равному общению.

О здоровых отношениях
Настоящая общность (семья, дружба, коллектив) создается свободными людьми. Отношения, построенные на цеплянии, страхе, собственничестве и требованиях («сделай меня счастливым») — это отношения рабов. Учитесь отпускать, не требовать и не бояться потерять. Свободные люди образуют сообщество, рабы образуют толпу.

Об осознанности
Осознанность — это не цель, до которой нужно добраться. Нельзя «хотеть стать осознанным завтра». Осознанность — это действие в настоящем моменте. Либо вы здесь и сейчас, либо вас нет. Перестаньте мечтать о просветлении в будущем и обратите внимание на то, что происходит с вами прямо сейчас.

О ярлыках и сути
Не путайте меню с едой. Меню — это лишь слова, описание. Люди часто проглатывают ярлыки (национальность, профессию, статус человека), даже не попробовав самого человека. Старайтесь всегда добираться до сути: общаясь с человеком, видите ли вы его живую душу или просто читаете его паспорт?