Осознанность и Контакт с Реальностью («Осознанность» Часть 21)

Суть в том, чтобы наблюдать за всем, что происходит внутри вас и снаружи, и когда с вами что-то происходит, смотреть на это так, словно это происходит с кем-то другим — без комментариев, без оценок, без предвзятого отношения, без вмешательства, без попыток что-либо изменить, а только с целью понять.

По мере того как вы будете это практиковать, вы начнёте осознавать, что всё больше и больше разотождествляетесь с понятием «я». Святая Тереза Авильская говорит, что под конец своей жизни она сподобилась необычайной милости от Бога (конечно, она не использовала это современное выражение, но суть сводится именно к этому) — а именно, к тому, чтобы перестать отождествлять себя с самой собой.

Поясню: если кто-то другой болен раком, и я не знаком с этим человеком, это не затрагивает меня так глубоко. Если бы во мне были любовь и чуткость, я бы, возможно, помог, но эмоционально я не был бы затронут. Если вам предстоит экзамен, я тоже не особо переживаю. Я могу рассуждать об этом вполне философски и сказать: «Знаете, чем больше вы беспокоитесь, тем хуже будет. Почему бы вам просто не отдохнуть как следует вместо того, чтобы зубрить?»

Но когда настаёт мой черёд сдавать экзамен — ну, это уже совсем другое дело, не так ли? Причина в том, что я отождествил себя с этим «я» — со своей семьёй, своей страной, своим имуществом, своим телом, с собственной персоной.

А что было бы, если бы Бог даровал мне милость не называть всё это своим? Я был бы непривязан; я бы перестал с этим отождествляться. Это и есть подлинный смысл того, чтобы утратить своё «я», отвергнуть своё «я», умереть для своего «я».