Текст-памятка (Энтони де Мелло “Осознанность”. Часть 51)

Помните:

1. Свобода — внутри Вас. Внешние обстоятельства не делают Вас рабом, если Ваше сердце остаётся свободным. Даже в темнице можно быть свободным человеком.
2. По-настоящему любить Вы можете только наедине с собой. Ищите тишину и одиночество — не для того, чтобы убежать от других, а чтобы научиться видеть их без помех.
3. Любить — значит видеть человека или вещь такими, какие они есть. Не такими, как Вам хочется, не такими, как Вы привыкли думать, а именно такими, какие они есть на самом деле.
4. Откликайтесь достойно. Давайте каждому человеку и каждой ситуации тот отклик, которого они заслуживают, а не тот, который продиктован Вашими старыми привычками.
5. Не говорите о любви, пока не увидите. Нельзя любить то, чего Вы даже не замечаете.
6. Знайте своих врагов. Видеть мешают: готовые понятия, жёсткие разряды, предубеждения, переносы прошлого на настоящее и чужие ярлыки, которые Вы взяли из культуры или из своего опыта.
7. Не ленитесь умом. Видение требует собранного и бдительного ума. Это самое трудное, за что Вы можете взяться. Большинство выбирают умственную праздность — не поддавайтесь этому.
8. Смотрите на каждую вещь и каждого человека в их сегодняшней свежести. Каждое мгновение — новое. Прошлого опыта достаточно для выводов, но недостаточно для любви.

Короткое напоминание на каждый день:

Остановитесь. Останьтесь одни. Уберите ярлыки. Посмотрите свежим взглядом. Ответьте достойно. Только тогда Вы будете любить, а не воображать любовь.