Вслушиваясь в жизнь (Энтони де Мелло «Осознанность» Часть 53)
Итак, вам необходимы осознанность и правильное питание. Вам нужно хорошее, здоровое питание. Учитесь наслаждаться твёрдой пищей жизни. Хорошей едой, хорошим вином, хорошей водой. Ощущайте их вкус. Отрешитесь от рассудка и вернитесь к своим чувствам. Вот оно — хорошее, здоровое питание. Наслаждения, даруемые чувствами, и наслаждения, даруемые умом. Хорошее чтение, когда вы наслаждаетесь добротной книгой. Или по-настоящему глубокая беседа, или размышления. Это восхитительно. К несчастью, люди обезумели и всё глубже погрязают в зависимости, ибо они разучились наслаждаться прекрасными вещами жизни. Поэтому они прибегают ко всё более сильным искусственным возбудителям.
В 1970-е годы президент Картер призвал американский народ к бережливости. Я подумал про себя: ему не следовало призывать их к аскетизму, ему следовало бы призвать их радоваться жизни. Большинство из них утратили способность радоваться. Я искренне верю, что большинство людей в богатых странах утратили эту способность. Им нужно всё больше и больше дорогих приспособлений; они не способны наслаждаться простыми вещами жизни. Затем я захожу в места, где звучит самая чудесная музыка, пластинки можно купить со скидкой, они лежат стопками, но я никогда не слышу, чтобы кто-нибудь их слушал — нет времени, нет времени, нет времени. Их мучает чувство вины, у них нет времени наслаждаться жизнью. Они переутомлены, они только и делают, что спешат, спешат, спешат. Если бы вы действительно наслаждались жизнью и простыми чувственными удовольствиями, вы бы изумились. Вы бы развили в себе ту необычайную самодисциплину, какой обладает зверь. Зверь никогда не переест. Предоставленный своей естественной среде, он никогда не будет страдать от избыточного веса. Он никогда не станет пить или есть то, что вредно для его здоровья. Вы никогда не увидите зверя курящим. Он всегда двигается ровно столько, сколько необходимо — понаблюдайте за вашей кошкой после того, как она позавтракала, посмотрите, как она расслабляется. И посмотрите, как она мгновенно приходит в движение, обратите внимание на гибкость её лап и на то, сколь живым кажется всё её тело. Мы это утратили. Мы потерялись в своих умах, в своих идеях и идеалах и тому подобном, и нас всё время подгоняют: «вперёд, вперёд, вперёд». И у нас есть внутренний конфликт с самими собой, которого нет у зверей. И мы всё время осуждаем себя и заставляем себя чувствовать вину. Вы знаете, о чём я говорю. Я мог бы сказать о себе то же, что один мой приятель-иезуит сказал мне несколько лет назад: «Убери эту тарелку со сладостями, потому что перед тарелкой со сладостями или шоколадными конфетами я теряю свою свободу». Это было правдой и для меня; я терял свободу перед самыми разными вещами, но сейчас — нет! Я довольствуюсь очень немногим и наслаждаюсь этим глубоко и полно. Когда вы глубоко и полно наслаждаетесь чем-то, вам нужно совсем немного. Это похоже на людей, которые заняты планированием своего отпуска; они тратят месяцы на эти планы, добираются до места и тут же начинают тревожиться о своих обратных билетах на самолёт. Но фотографии они, конечно, делают, а потом показывают вам фотоальбом со снимками мест, которые они никогда не видели, а только запечатлели на плёнку. Это символ современной жизни. Я не могу достаточно предостеречь вас от подобного рода аскетизма. Замедлите бег, ощутите вкус, вдохните ароматы и вслушайтесь, позвольте вашим чувствам ожить. Если вы ищете верный путь к мистическому постижению, сядьте спокойно и прислушайтесь ко всем звукам вокруг вас. Не сосредоточивайтесь на каком-то одном звуке; старайтесь услышать их все. О, тогда вы увидите чудеса, которые произойдут с вами, когда ваши чувства освободятся от закупорки. Это чрезвычайно важно для процесса изменения.
